Jouw eerste stap naar een fit en gelukkig leven
Persoonlijk | Professioneel | Praktisch
Over mij
BGN gecertificeerd gewichtsconsulent en psycholoog
Hallo, wat leuk dat je op mijn website kijkt!
​
​Als je er over nadenkt om begeleiding aan te vragen voor jou voedingspatroon is het natuurlijk fijn om een idee te hebben wie jou zal begeleiden. Vandaar dat ik mij hieronder even aan je voor wil stellen en graag wil delen wat ik in mijn begeleiding belangrijk vind.
​
​Ik ben Rachida Bouasria, 28 jaar en woon met veel plezier in het mooie Den Haag. Op het gebied van werk ben ik in eerste instantie opgeleid tot psycholoog. Na een tijd in de psychiatrie gewerkt te hebben, heb ik vanuit mijn interesse in de relatie tussen de lichamelijke en geestelijke gezondheid en mijn interesse in gezonde voeding de overstap gemaakt naar de gezondheidszorg. Tijdens deze transitie heb ik mij verder verdiept in gezonde voeding en ben ik bijgeschoold tot gewichtsconsulent. Momenteel werk ik parttime als psycholoog....
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Persoonlijk voedingsadvies
Gezond en haalbaar eetpatroon creëren
Een gezondere relatie met eten ontwikkelen
Verbetering van je leefstijl
Verbeteren van lichte lichamelijke klachten
Hoe ziet dit er uit?
“Rachida is een vrolijke en behulpzame coach. Haar uitleg is duidelijk en makkelijk uitgelegd. Tevens laat zij jou bijvoorbeeld reflecteren over je eetgewoontes, wat erg helpend is voor inzicht daarin. Haar hulp is praktisch, waarbij ze rekening houdt met wat je aan kan en met je leefstijl. Haar tips zijn makkelijk toepasbaar. Ik raad Rachida aan aan iedereen die praktische hulp nodig heeft op het gebied van gezond eten en bewegen!”
- Anoniem, 28 jaar
“Ik vind de begeleiding van Rachida heel prettig, persoonlijk en kundig. Ze geeft me inzicht in voeding wat maakt dat ik makkelijker gezonde keuzes kan maken en ook weet waar ik zelf op kan letten. Ze denkt mee in de uitdagingen die ik daarin tegenkom en ik vind het fijn dat ik altijd even met haar kan sparren. Wat voor mij persoonlijk fijn werkt is dat ze me motiveert en me tegelijkertijd het gevoel geeft dat ik me niet hoef te schamen als ik minder gezonde keuzes heb gemaakt. Ze helpt me ook te zien dat het niet alleen om het resultaat gaat maar vooral om gezond zijn en de weg daar naartoe.”
- M. Rakers, 30 jaar
“Ik kwam bij Rachida voor de laatste 3/4 kilo eraf. Diëten geprobeerd maar ik wil gezond afvallen en niet te snel. Daarnaast heb ik een lactose- en gluten intolerantie waardoor ik niet heel veel keus heb. Rachida heeft zich verdiept en kon mij perfect adviseren. Samen hebben we een voedingsplan gemaakt en dat ging super goed. Na twee maanden raakte ik zwanger. Na mijn zwangerschap kom ik zeker weer terug om samen de overtollige kilo’s weer kwijt te raken op een gezonde manier.”
- K. van Rijsingen, 35 jaar
“Echt een heel nuttig proces, ook als je denkt het niet nodig te hebben omdat je genoeg kennis hebt rondom voeding. Kennis toepassen is ook een kunst en Rachida kan daar goed mee helpen. Ze past het proces aan jou aan waardoor je rustig stappen kan zetten voor de lange termijn.”