Jouw eerste stap naar een fit en gelukkig leven
Persoonlijk | Professioneel | Praktisch
Over mij
BGN gecertificeerd gewichtsconsulent (en psycholoog)
Hallo, wat leuk dat je op mijn website kijkt!
Als je dit leest denk je er waarschijnlijk over na om begeleiding te krijgen bij je voeding. En dan is het natuurlijk fijn om enig idee te hebben wie jou zal begeleiden. Vandaar dat ik mij even aan je voorstel.
Ik ben Rachida Bouasria, 27 jaar en woon met veel plezier in het mooie Den Haag. Vanaf vrij jonge leeftijd was ik al veel bezig met gezonde voeding, afvallen, diëten etc. Vaak hielp dit wel even maar...
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Persoonlijk voedingsadvies
Gezond en haalbaar eetpatroon creëren
Een gezondere relatie met eten ontwikkelen
Verbetering van je leefstijl
Verbeteren van lichte lichamelijke klachten
Hoe ziet dit er uit?
Intakegesprek
Voedingsadvies
Vervolg consulten
Nieuw:
Gezond leefstijl pakket
Sporten en gezonde voeding horen bij een gezonde levensstijl, maar hoe combineer je die twee?
Zoek niet verder, want wij hebben het antwoord!
Gevoel voor eten en Box it Out bundelden de krachten om jou een 'Gezond leefstijl pakket' aan te bieden. Kies voor:
5 bokslessen powered by Box it Out + 1 voedingsconsult bij Gevoel voor eten.
OF
10 bokslessen powered by Box it Out + 2 voedingsconsults bij Gevoel voor eten.
“Rachida is een vrolijke en behulpzame coach. Haar uitleg is duidelijk en makkelijk uitgelegd. Tevens laat zij jou bijvoorbeeld reflecteren over je eetgewoontes, wat erg helpend is voor inzicht daarin. Haar hulp is praktisch, waarbij ze rekening houdt met wat je aan kan en met je leefstijl. Haar tips zijn makkelijk toepasbaar. Ik raad Rachida aan aan iedereen die praktische hulp nodig heeft op het gebied van gezond eten en bewegen!”
- Anoniem, 28 jaar
“Ik vind de begeleiding van Rachida heel prettig, persoonlijk en kundig. Ze geeft me inzicht in voeding wat maakt dat ik makkelijker gezonde keuzes kan maken en ook weet waar ik zelf op kan letten. Ze denkt mee in de uitdagingen die ik daarin tegenkom en ik vind het fijn dat ik altijd even met haar kan sparren. Wat voor mij persoonlijk fijn werkt is dat ze me motiveert en me tegelijkertijd het gevoel geeft dat ik me niet hoef te schamen als ik minder gezonde keuzes heb gemaakt. Ze helpt me ook te zien dat het niet alleen om het resultaat gaat maar vooral om gezond zijn en de weg daar naartoe.”
- Mirjam Rakers, 30 jaar
“Ik kwam bij Rachida voor de laatste 3/4 kilo eraf. Diëten geprobeerd maar ik wil gezond afvallen en niet te snel. Daarnaast heb ik een lactose- en gluten intolerantie waardoor ik niet heel veel keus heb. Rachida heeft zich verdiept en kon mij perfect adviseren. Samen hebben we een voedingsplan gemaakt en dat ging super goed. Na twee maanden raakte ik zwanger. Na mijn zwangerschap kom ik zeker weer terug om samen de overtollige kilo’s weer kwijt te raken op een gezonde manier.”