22 mrt.4 minutenWaarom kan ik mij nu nooit aan mijn voornemens/doelen houden?Kom er in deze blog achter waarom het jou niet lukt om je aan je goede voornemens of doelen te houden.
14 dec. 20233 minutenDe balans behouden tijdens de feestdagen.Om in het nieuwe jaar niet te beginnen zonder gezonde gewoonten of met heel wat extra kilo’s is het belangrijk om de balans te behouden.
12 apr. 20232 minuten10 simpele aanpassingen voor een gezonder voedingspatroon.Een gezonder eetpatroon ontwikkelen willen veel mensen wel, maar er erg veel moeite voor doen meestal niet. Bekijk hieronder daarom deze...
25 mrt. 20234 minutenEmotie-eten, hoe kom ik daar toch vanaf?Iedereen kent het volgende beeld wel; iemand met liefdesverdriet zit in bed en eet zijn/haar gevoelens weg met een grote bak ijs....