10 simpele aanpassingen voor een gezonder voedingspatroon.
Een gezonder eetpatroon ontwikkelen willen veel mensen wel, maar er erg veel moeite voor doen meestal niet. Bekijk hieronder daarom deze...
top of page
- 25 mrt.
- 4 minuten
Emotie-eten, hoe kom ik daar toch vanaf?
Iedereen kent het volgende beeld wel; iemand met liefdesverdriet zit in bed en eet zijn/haar gevoelens weg met een grote bak ijs....
- 15 feb.
- 2 minuten
9x inspiratie voor een gezond ontbijt.
Wil jij je dag gezond en lekker beginnen? Kijk vanaf nu elke dag uit naar je ontbijtje met onderstaande mogelijkheden!
- 2 feb.
- 4 minuten
8 adviezen om op een gezonde manier af te vallen.
Leer hoe je afvallen op een gezonde haalbare manier aan kunt pakken.
- 24 jan.
- 1 minuten
Kom meer in beweging met deze 18 leuke en actieve uitjes.
Als je gezond wil blijven is het belangrijk om genoeg actieve dingen te ondernemen. Doe hiervoor inspiratie op met deze 18 actieve uitjes.
- 12 jan.
- 3 minuten
6 tips om de juiste producten te kiezen in de supermarkt
Leer in deze blog hoe waar je op kunt letten tijdens het kiezen van jou producten in de supermarkt.
- 3 jan.
- 2 minuten
Gezond eten en thuiswerken, hoe doe ik dat?
Sinds de coronapandemie wordt er steeds meer thuisgewerkt. Alhoewel dit vele voordelen heeft wordt er ook gezien dat het vaak...
- 2 nov. 2022
- 4 minuten
5kg eraf, 8kg erbij... Ben jij het jojoën ook zo zat?
Leer wat het jojo-effect inhoudt, waardoor het ontstaat en wat je er tegen kunt doen!
- 17 okt. 2022
- 3 minuten
6 Stiekeme dikmakers
Lees hieronder welke 6 producten vaak een stuk calorierijker zijn dan we door hebben!
- 15 feb. 2022
- 2 minuten
5 gezonde en makkelijke snacks voor onderweg of op het werk!
Naast het eten van 3 hoofdmaaltijden zijn het nemen van tussendoortjes onmisbaar in een gezond eetpatroon. In ons vaak drukke leven...
bottom of page