14 dec. 20233 minutenDe balans behouden tijdens de feestdagen.Om in het nieuwe jaar niet te beginnen zonder gezonde gewoonten of met heel wat extra kilo’s is het belangrijk om de balans te behouden.
16 aug. 20235 minuten6 dingen die je wil vermijden tijdens het afvallen.Er is niet één juiste manier van afvallen, wel zijn bepaalde dingen die je wil vermijden tijdens jouw afvalproces.
12 apr. 20232 minuten10 simpele aanpassingen voor een gezonder voedingspatroon.Een gezonder eetpatroon ontwikkelen willen veel mensen wel, maar er erg veel moeite voor doen meestal niet. Bekijk hieronder daarom deze...
25 mrt. 20234 minutenEmotie-eten, hoe kom ik daar toch vanaf?Iedereen kent het volgende beeld wel; iemand met liefdesverdriet zit in bed en eet zijn/haar gevoelens weg met een grote bak ijs....