afvallen | Gevoel voor eten

Waarom kan ik mij nu nooit aan mijn voornemens/doelen houden?

Kom er in deze blog achter waarom het jou niet lukt om je aan je goede voornemens of doelen te houden.

10 eenvoudige aanpassingen om dagelijks meer te bewegen

In onze huidige maatschappij wordt er te veel gezeten, een zorgelijke ontwikkeling voor onze gezondheid. Kom in beweging door deze tips!

6 dingen die je wil vermijden tijdens het afvallen.

Er is niet één juiste manier van afvallen, wel zijn bepaalde dingen die je wil vermijden tijdens jouw afvalproces.

10 simpele aanpassingen voor een gezonder voedingspatroon.

Een gezonder eetpatroon ontwikkelen willen veel mensen wel, maar er erg veel moeite voor doen meestal niet. Bekijk hieronder daarom deze...

9x inspiratie voor een gezond ontbijt.

Wil jij je dag gezond en lekker beginnen? Kijk vanaf nu elke dag uit naar je ontbijtje met onderstaande mogelijkheden!

8 adviezen om op een gezonde manier af te vallen.

Leer hoe je afvallen op een gezonde haalbare manier aan kunt pakken.

Kom meer in beweging met deze 18 leuke en actieve uitjes.

Als je gezond wil blijven is het belangrijk om genoeg actieve dingen te ondernemen. Doe hiervoor inspiratie op met deze 18 actieve uitjes.

6 tips om de juiste producten te kiezen in de supermarkt

Leer in deze blog hoe waar je op kunt letten tijdens het kiezen van jou producten in de supermarkt.

Gezond eten en thuiswerken, hoe doe ik dat?

Sinds de coronapandemie wordt er steeds meer thuisgewerkt. Alhoewel dit vele voordelen heeft wordt er ook gezien dat het vaak...

5kg eraf, 8kg erbij... Ben jij het jojoën ook zo zat?

Leer wat het jojo-effect inhoudt, waardoor het ontstaat en wat je er tegen kunt doen!

6 Stiekeme dikmakers

Lees hieronder welke 6 producten vaak een stuk calorierijker zijn dan we door hebben!

Stel je vraag of meld je aan!