Waarom kan ik mij nu nooit aan mijn voornemens/doelen houden?
Kom er in deze blog achter waarom het jou niet lukt om je aan je goede voornemens of doelen te houden.
top of page
14 dec. 20233 minuten om te lezen
De balans behouden tijdens de feestdagen.
Om in het nieuwe jaar niet te beginnen zonder gezonde gewoonten of met heel wat extra kilo’s is het belangrijk om de balans te behouden.
17 okt. 20231 minuten om te lezen
10 eenvoudige aanpassingen om dagelijks meer te bewegen
In onze huidige maatschappij wordt er te veel gezeten, een zorgelijke ontwikkeling voor onze gezondheid. Kom in beweging door deze tips!
16 aug. 20235 minuten om te lezen
6 dingen die je wil vermijden tijdens het afvallen.
Er is niet één juiste manier van afvallen, wel zijn bepaalde dingen die je wil vermijden tijdens jouw afvalproces.
12 apr. 20233 minuten om te lezen
10 simpele aanpassingen voor een gezonder voedingspatroon.
Een gezonder eetpatroon ontwikkelen willen veel mensen wel, maar er erg veel moeite voor doen meestal niet. Bekijk hieronder daarom deze...
25 mrt. 20234 minuten om te lezen
Emotie-eten, hoe kom ik daar toch vanaf?
Iedereen kent het volgende beeld wel; iemand met liefdesverdriet zit in bed en eet zijn/haar gevoelens weg met een grote bak ijs....
15 feb. 20232 minuten om te lezen
9x inspiratie voor een gezond ontbijt.
Wil jij je dag gezond en lekker beginnen? Kijk vanaf nu elke dag uit naar je ontbijtje met onderstaande mogelijkheden!
2 feb. 20234 minuten om te lezen
8 adviezen om op een gezonde manier af te vallen.
Leer hoe je afvallen op een gezonde haalbare manier aan kunt pakken.
24 jan. 20231 minuten om te lezen
Kom meer in beweging met deze 18 leuke en actieve uitjes.
Als je gezond wil blijven is het belangrijk om genoeg actieve dingen te ondernemen. Doe hiervoor inspiratie op met deze 18 actieve uitjes.
12 jan. 20233 minuten om te lezen
6 tips om de juiste producten te kiezen in de supermarkt
Leer in deze blog hoe waar je op kunt letten tijdens het kiezen van jou producten in de supermarkt.
3 jan. 20232 minuten om te lezen
Gezond eten en thuiswerken, hoe doe ik dat?
Sinds de coronapandemie wordt er steeds meer thuisgewerkt. Alhoewel dit vele voordelen heeft wordt er ook gezien dat het vaak...
17 okt. 20223 minuten om te lezen
6 Stiekeme dikmakers
Lees hieronder welke 6 producten vaak een stuk calorierijker zijn dan we door hebben!
15 feb. 20222 minuten om te lezen
5 gezonde en makkelijke snacks voor onderweg of op het werk!
Naast het eten van 3 hoofdmaaltijden zijn het nemen van tussendoortjes onmisbaar in een gezond eetpatroon. In ons vaak drukke leven...
bottom of page